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[保健养生] 手艺活多了，有啥好的养生保健方法？

wand521521

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1楼 大 中 小 发表于 2024-12-26 16:22  显示全部帖子
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没有什么好的方法，就是运动，长跑，其实对性能力没什么影响，本人也是从十几岁开始长期手工，现在40岁了，长度16cm每次还是能半个小时到四十分钟，一定要不间断的锻炼，只有锻炼才是最保险的，望改善。
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