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先把药断了，也别急着去找小姐，如果体重大的话就慢跑，不想出门就在家做高抬腿，每天做三十分钟，九分钟做，休息一分钟再接着。坚持一个月然后这个期间也别撸，这个月尤其不能接触各种色情的东西，哪怕是短视频的擦边也看到就划走，一个月后再在原有的三十分钟锻炼加上提肛，再炼上一个月基本上身体就恢复差不多了，这个期间多吃点肉蛋奶就行，如果这样子还是不行那就真得去正经的公立医院检查一下了，不过那样子大概率是因为接触过太刺激的，阈值高了那就是心理问题了。

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• btsy2000 金币 +8 认真回复，奖励！ 2025-1-22 02:55