hfzob 发表于 2011-6-12 08:37   全显示 1楼
LZ想得太多了，其实多多运动，少想那些我们无力回天的事，每天的生活尽量有规律些，晚上睡觉前用热水泡脚，睡眠的质量会大大提高的。还有，睡醒了或者梦醒了，就不要想做的什么梦，过一会梦就会淡化。
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