绯红巴布亚 发表于 2009-11-7 21:38   全显示 1楼
习惯成自然 想要替换即成的习惯 我觉得最好的方法就是相应的养成一个新的习惯 其实是废话
总之形成习惯需要一个过程 要经历一段时间 而并非一挥而就的 从现在开始克制 起初会很难受
坚持下去 过些日子你就会发现欲望已经不是那么强烈了
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