javawangwpf

色彩雅致、营养均衡，这道沙拉在食材搭配上可谓是登峰造极，作为前菜是最合适不过的了。

准备时间：15分钟

制作时间：10分钟

食　　材：熟土豆1个，熟豆角（切丁）100克，西红柿（切丁）1个，罐头油浸吞拿鱼1盒，水煮鸡蛋2个，去核黑橄榄6颗，生菜150克

调　　料：红酒沙拉醋（红酒醋75克，柠檬汁25克，洋葱碎20克，盐、胡椒适量）

原料采买：吞拿鱼罐头、红酒醋在大超市里都能买到，黑橄榄在外贸超市有售，柠檬汁适宜用鲜柠檬榨取。

做　　法：

1 将一半土豆碾碎，与豆角丁、吞拿鱼、番茄丁、鸡蛋混合后放在盘上备用。

2 在盘边放上生菜、另一半土豆的切片和橄榄。

3 将红酒沙拉醋摇成浑浊状后按个人口味取适量淋在沙拉上即可。

烹饪心得：可以用勺背来碾土豆，粗细随个人喜好，喜欢细腻口味的可以碾得细些，喜欢有颗粒口感的就缩短碾的时间并减轻力度。

看着还不错，不知道吃起来怎么样...话说生土豆吃起来有点...

我就不知道为什么人们爱吃生鱼啊，那东西真是接受不了啊

看着挺好，就是觉得有点不耐吃，一口就没了啊

qq1081

本人是特别喜欢凉菜的，看到这个，就和以前不同的感觉呢，太棒呢

shanghaiexpo

吞拿鱼还是味道不错的，吃过，肉很好，值得推荐

最近好流行吃吞拿鱼的，我家这边新开了好多吞拿鱼火锅

theflyacat

红酒醋的价格不是很夸张么...
在沙拉里加鱼，真的没问题么..

去如风

恩恩  同意一楼的 生生的感觉不太好吃 起码7成熟

fuhrerh

吞拿鱼吃过一次，感觉不错，感觉鱼类基本上没什么难吃的